Функциональная тренировка. Первое занятие

Английский дубляж сгенерированный ИИ.

Для этой тренировки вам понадобятся: спортивный коврик и бутылка воды.

Функциональный тренинг имеет много общего с популярным фитнесом, но отличается принципиально новым подходом к упражнениям. Выполняется специальный комплекс без какого-либо оборудования под наблюдением опытного тренера. Человек работает с собственным телом и мышцами.