Барре. Вторая тренировка

Английский дубляж сгенерированный ИИ.

Для этой тренировки вам понадобятся: спортивный коврик и бутылка воды.

Во второй части тренировки Barre все так же происходит с комбинацией балета, фитнеса и пилатеса. Разминка выполняется без прыжков и бега. С помощью специальных упражнений активируются все мышцы, формируются подтянутые бедра и изящные руки, а также укрепляется спина.